Ernährungsberatung im Raum Calw, Karlsruhe und Pforzheim
Ernährungsberatung
Die Ernährungsberatung nach § 20 SGB V richtet sich an gesunde Personen, sowie Personen in besonderen Lebenssituationen (bspw. Schwangere, Stillende, Sportler, Kinder, Ältere,…)
Eine Ernährungsberatung zur Gesunden Ernährung und als Prävention vor Erkrankungen kann ohne ärztliche Verordnung in Anspruch genommen werden. Sie beinhaltet Informationen zu Lebensmitteln, Einkaufs- und Ernährungsverhalten. Eine langfristige Betreuung ist meist nicht notwendig bzw. gewünscht. Es können kurzfristige Fragen oder Ernährungsumstellungen besprochen werden.
Die Ernährungsberatung basiert auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die Berücksichtigung der individuellen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten des Ratsuchenden steht im Vordergrund.
Im Gegensatz dazu beinhaltet die Ernährungstherapie die Ernährung bei verschiedenen Erkrankungen. Hier finden Sie eine Übersicht zu meinen Angeboten.
Auswertung eines 7-Tage-Ernährungsprotokolls
Sie schreiben über 7 Tage alles auf, was sie gegessen haben und wie Ihr Befinden (Symptome, Aktivitäten,…) war. Ich berechne Ihre Versorgung mit Nährstoffen und zeige Ihnen mögliche Alternativen sowie Verbesserungsvorschläge auf.
Kühlschrankcheck / Vorratskammercheck
Wir gehen gemeinsam Ihren Kühlschrank und ihre Vorratskammer durch und beurteilen die einzelnen Lebensmittel auf ihren Gesundheitswert. Gemeinsam erarbeiten wir Alternativen und reflektieren Ihr Essverhalten sowie ihr Einkaufsverhalten.
Einkaufstraining
Wir gehen gemeinsam in Ihren gewohnten Lebensmittelmarkt und erörtern, wenn nötig, Alternativen. Dabei gebe ich Ihnen Hinweise, worauf was Sie beim Einkaufen achten sollten.
Ernährungsberatungen mit individuellen Gesprächsinhalten
Wenden Sie sich mit Ihren Fragen und Problemen gerne an mich!
Beratung zu komplementären Methoden
Sie können neben der ärztlichen Medizin Methoden anwenden, die Ihr Wohlbefinden verbessern können. Dieses Beratungsangebot findet in enger Abstimmung mit Ihrem behandelnden Arzt statt sowie unter Berücksichtigung Ihrer aktuellen Therapie.
Vortragstätigkeit
Gerne halte ich zu einem Ernährungsthema bei Ihrer Selbsthilfegruppe, Ihrem Verein,… einen entsprechenden Vortrag. Thema und weiteres erfolgt nach individueller Absprache.
Weitere Angebote nach Absprache möglich.
Ich freu mich auf Ihren Anruf:
Ihre Ernährungsberatung im Raum Calw, Karlsruhe und Pforzheim
